昨日の晩御飯はニラタマと豚の角煮でした。 そして今日の晩御飯はニラレバ炒め。最近日記で書いているように、ちょっと身体の調子が良くないので 意図的にビタミンB系を摂れるような食事にしてみました。 ちなみにニラに含まれる硫化アリルはビタミンB1の吸…