ヨーグルト再開

先日、梨とか巨峰とかって話をしましたが、それとは別に、最近ヨーグルトを意識して食べるようにしています。
というのも最近、お腹の調子がイマイチ良くなかったので。

これまでも私はたまにヨーグルトにはまってしまうことがあったのですが、今回はずいぶんとしばらくぶり。
久しぶりに食べるとやっぱり美味しいです。

基本的には何もかけずに食べてるんですが、(プレーンヨーグルトをそのまま)
健康目的なら、オリゴ糖入りのヨーグルトソースとかを混ぜてちょっとづつ食べた方がよいのかな？