こむら返り

日記

久しぶりに寝てる間に足をつりました。
中学生の頃はしょっちゅうだったんですけど。

中学生の時はともかく、
寝てる間のこむら返りは運動不足の注意信号の場合もあるようです。
後は身体の老化現象・・・・。


定期的に運動して少しでも若々しい身体を維持せねば！！！